ほっこりとして旨味たっぷりのそら豆は今が旬。
塩茹でや素焼きなど、素材そのままの味で、お召し上がりいただこうと思います。
そら豆には植物性タンパク質が豊富に含まれています。その他カリウムも豊富に含んでいるので、ナトリウム（塩分）を排出する役割があり、高血圧に効果があるそうですよ！
2017.06.09龍氣の日記
そら豆
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