秋に龍気で収獲したヤーコンを使って大根、人参、シメジを入れた炒め物を作りました。ヤーコンには豊富なフラクトオリゴ糖が含まれています。
このフラクトオリゴ糖は摂取した後に吸収や分解をされにくい性質を持っており、
摂取後は腸にまで行き届いて善玉菌を増殖させたり、悪玉菌を排除するなどの働きがあります。
シャキシャキした食感が特徴のヤーコン、油で炒めてもその食感はほとんど変わりません。
美味しいヤーコンを食べて健康に！
2019.12.27龍氣の日記
ヤーコンの炒め物
カテゴリー
過去の記事
2025年の記事一覧（3）
2024年の記事一覧（20）
2023年の記事一覧（37）
- 2023年12月（3）
- 2023年11月（3）
- 2023年10月（4）
- 2023年9月（3）
- 2023年8月（6）
- 2023年7月（4）
- 2023年6月（2）
- 2023年5月（3）
- 2023年4月（3）
- 2023年3月（2）
- 2023年2月（1）
- 2023年1月（3）
2022年の記事一覧（41）
- 2022年12月（1）
- 2022年11月（2）
- 2022年10月（6）
- 2022年9月（4）
- 2022年8月（6）
- 2022年7月（5）
- 2022年6月（4）
- 2022年5月（3）
- 2022年4月（1）
- 2022年3月（2）
- 2022年1月（7）
2021年の記事一覧（26）
- 2021年12月（3）
- 2021年11月（2）
- 2021年10月（6）
- 2021年9月（6）
- 2021年8月（1）
- 2021年7月（2）
- 2021年6月（1）
- 2021年4月（3）
- 2021年1月（2）
2020年の記事一覧（65）
- 2020年12月（2）
- 2020年11月（5）
- 2020年10月（6）
- 2020年9月（5）
- 2020年8月（6）
- 2020年7月（11）
- 2020年6月（6）
- 2020年5月（2）
- 2020年4月（7）
- 2020年3月（3）
- 2020年2月（6）
- 2020年1月（6）
2019年の記事一覧（58）
- 2019年12月（5）
- 2019年11月（7）
- 2019年10月（8）
- 2019年9月（8）
- 2019年8月（3）
- 2019年7月（9）
- 2019年6月（4）
- 2019年5月（7）
- 2019年4月（1）
- 2019年3月（1）
- 2019年1月（5）
2018年の記事一覧（71）
- 2018年12月（4）
- 2018年11月（5）
- 2018年10月（7）
- 2018年9月（7）
- 2018年8月（13）
- 2018年7月（7）
- 2018年6月（1）
- 2018年5月（4）
- 2018年4月（6）
- 2018年3月（4）
- 2018年2月（3）
- 2018年1月（10）
2017年の記事一覧（142）
- 2017年11月（5）
- 2017年10月（3）
- 2017年9月（11）
- 2017年8月（9）
- 2017年7月（9）
- 2017年6月（8）
- 2017年5月（15）
- 2017年4月（17）
- 2017年3月（21）
- 2017年2月（24）
- 2017年1月（20）
2016年の記事一覧（9）
2015年の記事一覧（9）
空室検索
予約確認・キャンセル
