お馴染みの野菜の一つピーマン。
ピーマンには、たくさんのビタミンＣが含まれていて、しかも熱にも強いので加熱料理をしても栄養価が失われません。
ビタミンＣはメラニン色素を分解する働きがあるので、夏の日焼け対策にぜひ、ピーマンを食事に取り入れてみてください。
2018.08.15龍氣の日記
【龍氣農園より】元気いっぱい！ピーマンです。
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